Wat is mindset?

Mindset verwijst naar de manier waarop we denken over onze eigen capaciteiten en intelligentie. De Amerikaanse psychologe Carol S. Dweck ontdekte tijdens haar jarenlange onderzoeken dat er twee soorten mindsets zijn: de fixed mindset en de growth mindset. 

Wat is een fixed mindset?

Vanuit een fixed mindset is verbeteren echt een uitdaging. Gedachten die voorbij kunnen komen zijn: 'Zo ben ik nu eenmaal' of 'Ik probeer het niet meer want de eerste keer ging het toch gelijk mis'. Denk bijvoorbeeld aan het omgaan met dominant gedrag van collega’s. De eerste keer lukt dit niet en je besluit het niet nogmaals te proberen. Vanuit een fixed mindset concludeer je dat mensen die het wel lukt, een natuurlijke gave hebben die niet aan jou is besteed.

In een fixed mindset kom je vaak terecht in de comfortzone: je vermijdt uitdagingen, probeert slim over te komen en zoekt bevestiging in intelligentie, persoonlijkheid of karakter. Je wilt niet het gevoel ervaren van falen, dom overkomen of afgewezen worden. Hierdoor beperk je jouw prestaties, leervermogen en doorontwikkeling.

Fixed mindset voorbeelden

• "Zo ben ik nou eenmaal."

• "Ik probeer het niet meer want de eerste keer ging het toch gelijk mis."
  

Wat is een growth mindset?

‘Ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk dat ik het wel kan!’ Dit is de kernachtige samenvatting van mensen met een growth mindset. Met deze mindset zie je eerder mogelijkheden, uitdagingen en kansen dan problemen waar je niets aan kunt veranderen.

De growth mindset zie je bijvoorbeeld bij succesvolle ondernemers, topsporters en muzikanten en vast ook gewoon in jouw omgeving. Met deze mindset leer je van en ben je geïnspireerd door successen van anderen, ontvang je feedback en raak je niet in de war als het even niet lukt.

Op die momenten kijk je kritisch naar jezelf, stel je heldere verbeterdoelen op en werk je hier stap voor stap naar toe.

Growth mindset voorbeelden

• "Ik kan leren van mijn fouten en hierdoor verbeteren."

• "Uitdagingen zijn een kans om nieuwe vaardigheden te ontwikkelen."

Het verschil tussen fixed en growth mindset

Het grootste verschil tussen een fixed mindset en een growth mindset ligt in hoe je omgaat met uitdagingen en feedback. Mensen met een fixed mindset vermijden uitdagingen uit angst om te falen, terwijl mensen met een growth mindset uitdagingen juist zien als kansen om te leren en te groeien.

Growth mindset training: aan de slag!

Komt bij jou regelmatig de fixed mindset om de hoek kijken? En wil je dit positief ombuigen naar de growth mindset? Hier zijn enkele tips voor je, gebaseerd op het onderzoek van journalist Kevin Kruse, die meer dan 200 succesvolle toppresteerders interviewde over hun mindset:

• Wees blij met uitdagingen
  Een uitdaging is een kans om te groeien. Het is geen reden tot angst of stress. Pak uitdagingen met beide handen aan.

• Vraag om en leer van feedback
  Geniet van complimenten en absorbeer verbeter feedback. Zeg simpelweg ‘Dank je wel’. Hierdoor word jij beter.

• Houd vol
  Het kan verleidelijk zijn om bij een tegenslag te stoppen. Juist hier maak je het verschil. Bij een tegenslag ga je door totdat het lukt.

• Zoek inspiratie bij anderen
  Gebruik voorbeelden van succesvolle anderen als inspiratiebron. Als zij het kunnen, kun jij het ook.

• Leer van je fouten
  Accepteer je fouten. Mensen met de juiste mindset begrijpen dat ze belangrijke lessen leren uit hun fouten.

• Focus op jouw groeiproces
  Geniet van het groeiproces en niet alleen van het eindresultaat. Verbeteren doe je stap voor stap. Begin met de eerste stap!

Training voor een growth mindset

Bij DOOR training en coaching bieden we maatwerktrainingen aan die je helpen een growth mindset te ontwikkelen. Presenteren bij DOOR is daarnaast een programma dat je niet alleen leert presenteren, maar je ook helpt omgaan met spanning en stress. De growth mindset staat tijdens de training ‘presenteren’ ook uiteraard centraal.

Daarnaast hebben we specifieke trainingen zoals Klantgericht verkopen bij DOOR en Basis verkopen voor managers die je helpen je commerciële vaardigheden te verbeteren en je mindset te versterken.

Door deze tips en training toe te passen, zorg je ervoor dat je niet alleen inhoudelijk sterk bent, maar ook goed scoort in zoekmachines. Verbeteren doe je stapje voor stapje. Begin daarom met de eerste stap! Doe je mee?